Nakama遠紅外線手環初體驗 📣📣
第一次看到Nakama，
是透過網路介紹，
看到棒球選手楊耀勳使用他們的棒球手套，
▲圖片來源：Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
看起來非常特別，
染色呈現出來的效果很美，
與一般市面上看到的不太一樣，
由於我自己很喜歡棒球，
於是開始追蹤Nakama粉絲專頁，
▲Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
最近看到公告誠品武昌有專櫃了，
到現場看到實體發現，
Nakama的手工皮飾比網路上照片視覺效果更棒，
琳琅滿目多種顏色可搭配選擇，
從來沒有看過能量產品也同時能當飾品穿戴，
很快感受到熱熱的觸感，
櫃姐跟我介紹能量是在整條皮繩上，
加上看到他們的能量商品擁有許多項專利，
▲圖片來源：Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
價格也合理，甚至比一般能量產品還便宜，
決定買手環跟項鍊來試試看，
話說手環還有另一種款式，
能刻自己想要英文字，也很好看，
超級適合送禮，可以刻上對方的英文名字，很特別，
原本想說就算沒有效果，戴著也滿好看的，
沒想到戴了幾天後，發現原本長期酸痛的肩頸，
竟然減輕許多不適感，
於是上網查了一下遠紅外線相關資訊，
原來對人體有那麼多好處，真的是值得推薦的好產品！
Nakama .拿卡碼棒球用品
地址：新光三越南京西路三館台北市南京西路15號5樓
☎️電話：0981-303-876
⏰營業時間：11:00 - 21:30
Facebook：Nakama .拿卡碼棒球用品
▼Nakama遠紅外線手環其他款式照片▼
▲Nakama遠紅外線手環 送禮也很體面唷
▲Nakama遠紅外線手環 造型好穿搭
▲Nakama棒球手套
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梅雨時節疲勞倦怠，6症狀注意憂鬱症警報
【早安健康編輯部】梅雨時節溼氣重，人體汗液、濕氣、毒素無法排出，容易感到睏倦無力，這樣的疲勞倦怠在梅雨季加倍惡化，若放著不管，各種大病小痛跟著爬上身，還可能對精神狀況有不良影響，甚至演變成憂鬱症，日本精神科醫師奧田弘美列出以下症狀，代表隱性疲勞、自律神經失調而生病的機率高，不可掉以輕心。
隱性疲勞症狀
- 對工作或人際關係的枝微末節更敏感
- 晚上會一直想白天發生的事直到深夜，但隔天早上很早就醒，熟睡時間短、睡眠品質不佳
- 每天都比前一天更疲倦，身體很沉重
- 面對家事、工作上的例行公事，感到特別煩躁
- 腸胃不適、便秘、腹瀉、肩膀僵硬、頭痛、耳鳴…等症狀，比以前更頻繁地發生
- 假日預定的行程不想赴約，就算勉強赴約也開心不起來
醫師指出，一旦出現以上症狀，代表身體疲勞正持續蓄積，可能導致自律神經失調，嚴重有可能導致憂鬱症。
梅雨季節高溫多濕的天氣讓人煩躁、頭痛，再加上夏天喝冷飲、吃冰品的習慣，易導致胃腸不適，當梅雨季節與隱性疲勞加乘，失眠、腸胃不適、眩暈、憂鬱症狀也更明顯。
想平穩自律神經、克服隱性疲勞的不適感，建議每天最少要保持6小時以上的睡眠，睡得好、睡得飽，有助改善自律神經失調；通勤上下班時可以聽聽音樂、閉眼深呼吸，都有助舒緩神經緊張。
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